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商品の評価：
4.4点(4027件)
- zenack'
- 身近なことからはじめられる、自分改善。 難しい理論や精神論よりも、手軽に入れる内容です。
- う(^3^)/じん
- 買いそびれていた本でしたが、やっぱり買って良かった♪ このVol．３では『アロマ』や『禅』のことが良くわかります。知りたいことが手にとるようにわかるのでYoginiはお薦めムック本です。
- スーパー千両箱
- 安くて手軽に一気読みできます。それに「フンフンなるほど」これなら出来そうって思うし、決して難しく書いていないし、いいんじゃない？高いダイエット器具やダイエット食品を購入しなくてもいい。体験を詳細に書いてあるのもいいんじゃない？
- トモチャン2450
- とても参考になりました。 糖尿の食事療法を実践しているのですが お昼を外食して 完全にカロリーオーバーしてしまった時の夕食時 本を真似て主食を豆腐に 変えてみると 就寝前の血糖値は平常時と変わりませんでした。食品交換表では 炭水化物とたんぱく質の交換は不可ですが つらい食事制限も時にはこのような方法で外食を楽しむ方が結果的には長続きして良いのではないかと思いました。
- tymia10110713
- 読みやすく、気分も良くなる本です。ちょっと疲れ気味のときに読んでみては？
- 001ATSUSHI
- 実は他のあるサイトでみて、この本を探してました。内容はわかりやすくて初心者でもやりやすいヨガです。本は送料無料ですぐ送られてきたので大変満足です。
- しん15459606
- カリスマ精神科医、斉藤学先生の新刊です。
- myu2168
- 最近通い始めたヨガ。 家でもやってみたくて購入しました。 日頃運動は全くしていませんので、激しいのはちょっと・・・と思いながらの購入でしたが、呼吸付きストレッチ運動って感じが私にはぴったりでした。ＤＶＤ付きでわかりやすく、何より1000円でお釣りがくるのでお勧めです！
- あこちゃん4467
- 二ノ宮先生の診察を受ける前に読んでおけば良かった！
- おみき2716
- 紅茶は体を温め、緑茶は冷やす・・・これ知らなかった。冷え性で感想肌の私は、生姜入り紅茶を飲むようにしました。効果があるといいな。
- ヒデウォール
- 造顔マッサージに続いて、体整形マッサージ。DVDを見ながらだとやっぱりわかりやすい。はっきりとした効果はまだですが続けるといい気がします。むくみやだるさもとれるような・・・。地道に続けることがコツかな？
- Heavy_snowfall
- 見えた瞬間、フッっと目が楽になるので私は疲れが取れる感じを受けます。ただ文庫サイズで絵が小さいためか見えるようになるまで少し時間がかかります。
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