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ペラ坊！

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1969-10-02

楽天tera9681: ピラティスを習いたかったんですが、田舎なので・・・。本を購入することに。断然ＤＶＤがあった方がわかりやすいです。ただし、ピラティスはやさしい、というのは嘘で、運動していない私には結構きついものがあります。一章ずつ地道にがんばります☆

1969-12-18

クッキー6443: おもちゃの意味や手づくりおもちゃの紹介のみならず、おもちゃインストラクターとしての役割や意義を分かりやすく教えてくれます。関係者だけでなく、保護者や子どもに関わる方には必読の書、テキストだと思います。

1970-01-01

1969-12-25

1969-12-30

たけちゃん04258809: わずか１０分というのにひかれたんですが、やってみるととても気持ちがよくしかも辛くないので毎日続けられそうです。産後、むくみやすくて気になってたのにやりはじめてからむくみにくくなりました(*^_^*)

1969-12-11

1969-12-28

ぴーさん5555: ビリーに入隊しようと思っていたのですが、体力に自信が持てないし、続ける自信が無いなぁ〜と思っていたときにテレビでみかこさんを紹介していたのを見ました。これだ！！1日10分程度なら続けられるし、効果ありそうだと思い即買いしました。ぜんぜん運動していなかったので、きつい部分もあるけれど続けられそうです！！ぜーったいお勧めです

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