自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ 筋膜リリース引き締め健康
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商品説明
#花の筋トレ「自分史上最高の柔軟性が手に入るストレッチ」村山 巧定価: ￥ 1300擦れカバー傷み等あります概ね良好と思います脳科学×筋膜リリースで硬い体がグンと柔らかくなる。たった１２秒で効果を実感！全国からオファー殺到！２万人を超柔軟に導いた柔軟王子、初の著書。柔軟性以外の効果もバツグン！姿勢の改善、お腹周りの引き締め、脚が長く見える。目次１ ストレッチ効果を上げる準備運動（なぜ体は硬くなるのか？；準備運動 体幹部；準備運動 股関節 ほか）２ 部位別・世界最速で柔軟性が手に入るストレッチ（首のストレッチ；肩のストレッチ；腕のストレッチ ほか）３ 上級者向けポーズにチャレンジしてみよう！（背面握手；横開脚；Ｙ字バランス ほか）ビールマン鳩のポーズ#ヨガ #フォームローラー#マッサージボール#ゴムバンド#マッサージスティック#ストレッチ#筋膜はがし#筋膜リリース#フィギュアスケート#バレエ著者等紹介村山巧［ムラヤマタクミ］柔軟美トレーナー。１９８４年生まれ。２０１６年に柔軟美トレーナーとして活動を開始し、銀座や渋谷のスタジオを拠点に少人数のセミパーソナル指導による柔軟クラスを全国で開催。プロフィギュアスケーターやチアダンサーの指導経験も持つ#花の筋トレ 自分でできる!筋膜リリースパーフェクトガイド ヨガ マッサージコアトレ マラソン#花健康をよむきょうの健康 ターザンわかさ#花のフィギュアスケート#花のバレエ#花本をよむ#村山巧 #村山_巧 #本 #生活／体育・スポーツ参考棚上#村山巧 #村山_巧 #本 #生活／体育・スポーツ。新品 神秘のカーニバルがテーマ！ ミスティックフェア タロット全78枚。越中の美と心。希少！【直筆メッセージ＆サイン入り】中島颯太1st写真集 そた本 砂田将宏。副島成記 ART WORKS 2004-2010・2010-2017 2冊セット。i*i様 ★全冊初版!!未読品!!★辰己出版★日本大全シリーズ★全50冊セット★。【正規品タロットカード】キュートな癒し系✨太っちょ猫ちゃんたちのタロットデッキレビュー
商品の評価：
4.3点(3996件)
- にゃんこたん5683
- 4歳になったばかりのこむけにかいましたがちょっとむずかしいみたいでも、気に入ってました。 ５歳のこはみてすらすらかいてました。 かき順はあまりきにしてないみたいだけど、色合いとかをまねてました。 多分普通の絵本より長く使えそう。
- たろりんママ
- 噛んでも、舐めても大丈夫だし、サイズも小さく、値段も手ごろなので購入しました。
- まい6554
- 幼稚園からの斡旋でこの本を知りました。楽天だとポイントがつくのでこちらで購入。 この絵の作者の絵本を持っていたので親近感もわきました。全て同じ画風です。 短編の物語が１０話（も！）入っています。ただ本当に短編です。だけど、わかりやすいものがうちの子供は好きなのでほぼ５歳でしたが、楽しんでくれているようです。 図書館も遠いし、持てる絵本の数にも限界があるので、こういった絵本は1冊あると日替わりで読めるので案外いいかも♪ お買い得な一冊でした。
- 相棒7123
- 同じシリーズのころころを購入したのでこちらもついでに購入してみました。 ころころと同じく内容が簡単で単純で子供にはこのくらいがちょうどいいと思います。 読み手の読み方によっていくらでも変えられるので毎回違う内容になり面白いです。 本の大きさは縦21.5センチ横20.5センチです。 ご参考までに。
- totom1625
- ４歳の娘に与えました。 ２、３日で大半の国旗を覚えてしまい、今ではテレビで国旗を見るたびに国名を言い当てています。 アンパンマンが大好きなので、興味を持って覚えたようです。
- hazuki0401
- 1歳3ヶ月の息子に購入。楽しそうにページをめくりニコニコしてくれます。
- しばしまたれよ
- この本が大好きでいつもお絵かきでころころの絵を描いていたので買ってあげることにしました。 内容がとっても簡単で単純で読みやすいです。 私に「ころころ〜」と、上手に読んでくれます。 読み方によって色々変化が付けられるので子供も楽しんで効いています。 本の大きさは縦21.5センチ横20.5センチです。 ご参考までに。
- まっひーママさん
- 良かったです。 感動しました。 1歳の子に読みましたがやはり集中してくれないので また時期を見て読んであげたいと思います
- くわっち2018
- このシリーズは、お気に入りのシリーズです。 ただ、内容的に小学生以上向けかもしれません。 保育園以下の小さな子供には少し難しいかも。
- jam6619
- アイテムもジャンルで分けていてとても見やすいです。１才半の息子ですが、指を指しながら何か言っていてとても長い時間ページをめくり楽しんでいます。また、何か見せたいのか目当てのアイテムを発見出来たら、見せにやって来てくれます。どういう物が好きなのかが良く判り今後の購入の判断材料にもなりそうで購入してとても良かったです。
- ちっぷとりゅうのすけ
- 鱗が実際にキラキラしているところに惹かれました。内容をみると、鱗をほかの魚に１枚ずつあげると、代わりにその魚がお友達になるというお話。とても好きになりました。息子も何か感じてくれればいいなと思います＾＾ 本屋さんで２，５倍のサイズで値段も３倍くらいして購入を悩んでいましたが、サイズ感もお値段もいいのに出会えてよかったです♪
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